Meditation

 

Mühelos Verweilen in dem, was ist

 

meditation 

 

"Die größte Offenbarung
ist die Stille."


(Laotse)

 

 

 

 

Meditation ist eine Methode, die gleichermaßen Körper, Geist und Seele stärken und heilen und von jedem Menschen - egal welcher religiösen oder atheistischen Überzeugung - mit Gewinn praktiziert werden kann. Sanfte, einfache Übungen bringen erfahrungsgemäß überraschend viel Freude und großen Fortschritt. Die Meditation ist auf dem Stuhl sitzend ebenso gut möglich wie in bekannten Meditationshaltungen.

Die Wirkungen von Mediatation sind:

  • Beruhigung des Geistes
  • körperliche Lockerung
  • Abbau von psychischen Spannungen, Ängsten und Schuldgefühlen
  • Abbau von stressbedingten Beschwerden, wie Schlaflosigkeit, Bluthochdruck,
    Herzrhythmusstörungen
  • Verbesserung der Gesamtstimmung
  • ein Mehr an Kreativität, Energie und Produktivität.


Ich biete geleitete Meditationen in Einzel- und Gruppensitzungen an.
Termine nach Vereinbarung.


Weitere Informationen finden Sie >hier